Qu'est ce que le bain de forêt ?

Depuis petite, je ressens une grande connexion à notre mère nature qui m'a tant apaisée dans des périodes tumultueuses....

Grande passionnée de la nature que je suis, j'ai à coeur de proposer des accompagnements immersifs auprès de nos amis les arbres ; dans cette approche, j'ai été initiée à la Sylvothérapie énergétique, curative et (ré)créative.

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🌲 L’art japonais de se reconnecter à la nature 🌿

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Originaire du Japon, le Shinrin-yoku, que l’on peut traduire par « bain de forêt », est une pratique contemplative qui consiste à s’immerger consciemment dans l’atmosphère d’une forêt, en éveillant tous ses sens. Cette approche, développée dans les années 1980 par l’Agence forestière japonaise, vise à promouvoir la santé et le bien-être en réponse au mode de vie urbain stressant.

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Contrairement à une simple promenade, le bain de forêt est une expérience lente, délibérée et sensorielle. Il ne s’agit pas de randonnée sportive, mais d’une présence attentive à la nature favorisant une reconnexion à soi à travers ses 5 sens.

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​À une époque où nos vies sont marquées par la rapidité, les écrans et l’hyperconnexion, le Shinrin-yoku offre un espace de ressourcement profond. Il nous invite à ralentir, à nous recentrer, et à retrouver un lien intime et sensoriel avec le monde vivant.

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Les ateliers que j'organise se font sur une durée d'environ 3 h 30 et adaptés pour petits et grands.

*Calendrier à venir sur Facebook

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Exemple type d'un atelier :

– Accueil sylvestre : cérémonie d’entrée en forêt et mise en "énergie"

– Présentation des bienfaits de la sylvothérapie

– Quiz sur les arbres : peut-on les comparer aux hommes ?

– Activités (ré)créatives

– Contact énergétique avec un arbre

– Marche à l’aveugle sur sol naturel

– Échange et cérémonie du thé

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Tarification : 25 € / personne. 

Des ateliers personnalisés peuvent être proposés en structures type MJC, notamment pour favoriser un partage Parent/enfant, dans ce cadre, le tarif proposé est de 15 € / adulte et 10 € / enfant. 

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