Qu'est ce que le bain de forêt ?

Depuis petite, je ressens une grande connexion à notre mère nature qui m'a tant apaisée dans des périodes tumultueuses....

Grande passionnée de la nature que je suis, j'ai à coeur de proposer des accompagnements immersifs auprès de nos amis les arbres ; dans cette approche, j'ai été initiée à l'accompagnement du Bain de forêt mêlant à la fois des pratiques énergétiques, curatives et récréatives.

Il y a souvent confusion sur cette pratique réduite à "câliner des arbres", en l'expérimentant, vous saurez que cette idée préconçue est totalement erronée :)

​​​​

🌲 L’art japonais de se reconnecter à la nature 🌿

​​

Originaire du Japon, le Shinrin-yoku, que l’on peut traduire par « bain de forêt », est une pratique contemplative qui consiste à s’immerger consciemment dans l’atmosphère d’une forêt, en éveillant tous ses sens. Cette approche, développée dans les années 1980 par l’Agence forestière japonaise, vise à promouvoir la santé et le bien-être en réponse au mode de vie urbain stressant.

​​​​

Contrairement à une simple promenade, le bain de forêt est une expérience lente, délibérée et sensorielle. Il ne s’agit pas de randonnée sportive, mais d’une présence attentive à la nature favorisant notamment une reconnexion à soi à travers ses 5 sens.

​​​​

​À une époque où nos vies sont marquées par la rapidité, les écrans et l’hyperconnexion, le Shinrin-yoku offre un espace de ressourcement profond. Il nous invite à ralentir, à nous recentrer, à retrouver notre plein pouvoir ainsi qu'un lien intime et sensoriel avec le monde vivant.

​​​

Les séances que j'organise se font sur une durée d'environ 4 heures, je les propose pour adultes afin d'optimiser le lâcher prise, la reconnexion à soi et la libération émotionnelle.​​

​

Des ateliers à venir sur Tullins et alentours ; n'hésitez pas à me solliciter si la thématique vous intéresse afin de vous tenir informer des prochaines dates. Je communiquerai également les évènements sur Facebook.  

​​​​​​​​